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实践课教案
2006-06-28  作者(来源):朱庆华

实践课教案

1 短绳

年级

周次

课次

日期

执教

2游戏:运球接力

14

2

06.5

朱庆华

1知识技能目标:通过各种短绳的跳法来锻炼身体。

2身体目标:发展学生的协调性和创新能力。

3心理目标:培养学生积极向上的良好心态。

4社会目标:培养学生的竞争意识和团结合作精神。

过程

课堂导入

进入角色

激发情感、互动求知

开拓创新、合作锻炼

角色回归

 

 

 

 

 

1体育委员整队

2师生问好

3检查着装、人数,安排见习生

4宣布课的内容

准备操

1 头部运动

2 体侧运动

3 体转运动

4 扩胸运动

5 弓步压腿

6 全身运动

7 跳跃运动

8 踝关节

各种短绳的跳法

重点:跳得协调连贯

难点:双脚交替跳短绳

运球接力:

要求运球连贯,动作协调

1放松活动

a全身肌肉放松

b深呼吸

2整队

3小结

4布置作业

5师生互别

6下课

 

 

 

 

 

 

1上课铃响,师生共同到位。

2检查服装人数,宣布上内

容。

 

要求:整队时快、静、齐,精神面貌良好。

1教师示范讲解

2教师带领下一起练习

要求:动作到位,幅度大,基本达到充分。

1教师示范学生模仿

2教师讲解动作要求

3教师口令下反复练习

4比比哪一组练习时能跳得连贯

要求:协调

重点:跳得协调连贯

难点:双脚交替跳短绳

1 教师示范并讲解

2 遵守游戏的规则

3。运球动作连贯

要求: 练习过程中注意安全

1教师带领下进行放松练习

2教师口令整队

3教师总结并下课

要求:心情愉快、自然放松

 

 

 

 

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时间

3

7

 10

12

3

次数

1

48拍*1

46

23

48拍*1

强度

 

 

全课密度     35    %

 

 

 

学生在游戏中完成整节课,课堂气氛良好,在游戏中,充分体现了团队主义的意识。总结课中的安全问题。

基本密度     25   %

平均心率     125 /

强度指数     1.5

 

 

水泥操场

若干个标志物

2个篮球

 

 

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