读书活动——推荐一篇你喜欢的文章
教师节的惊喜
余秋雨
推荐人:杨晓妤
今年的教师节又来了。我在这个节日前遇到了一件又惊又喜的大事:终于找到了我小学的老师!
事情是这样的:我去年在拆读堆积如山的读者来信中,看到从杭州寄来的一张简报,上面有一篇文章,题目是《五十年前我是余秋雨的班主任》,大喜过望,因为那篇文章的记者遇到了我一直在寻找的
我为什么一直想寻找
她当时自己才小学毕业,来教我们。从刻板的教学观念来说很不合格,但她青春洋溢的快乐性格给我们带来了巨大的欢愉。她教了我什么,已经忘记,但正是她,从起点上告诉我,读书写字是天底下最快乐的事情。这种快乐感,一直贯穿在我的生命之中,直到今天。因此,我多次下决心要找到她。但她在教过我们之后,也去上初中了,再也没有回过我的家乡。
这次我见到她,彼此高兴极了。她早就在报刊电视上关注我,但像很多朴实的老师一样,不想以学生的成绩为自己增添什么。去年只是随口说起,被一位记者盯上了。
我回忆了六岁到七岁之间的很多趣事,再问她当时对我的印象。她说了三点,一是干净,这显然是我妈妈的功劳;二是聪明,这很可能;三是因为年龄小,坐在第一排,老师一提问我就回答,完全忘了背后还有很多同学,因此老师只得每次阻止我的回答问后面的同学,我这才害羞起来。这听起来很有趣,却完全记不得了。
有一个问题是我长大后才想起来的,似乎有点俗,但还是问了:当时这样的乡村小学,老师们有工资吗?他们是怎么过日子的?
让我最激动的是,
那天在
我说:当然,后来我又遇到了一系列重要的老师。例如就在这个杭州城里,还住着一位我最
第一个老师和最
这正像,前些年有人造谣我在文革中做过什么,引发了很多起哄者,但家乡的深山藏住了我的那些岁月。那所老屋还在,《四部备要》和《四部丛刊》还在,
我还能认出来,沈如玉就是那张合影最后一排左边第一个穿白衣服的小男孩。
最后顺便说一件趣事。我的小学没有以我的名字命名,但前不久看上海的《新民晚报》,我从农村到上海来读中学的那所新会中学,已经将一座漂亮的楼房命名为“秋雨楼”。我的这所母校没有征求我的意见,但我看了新闻还是感到颜汗。亲爱的母校,我怎么担当得起!
推荐理由:
阅此文,为
教师心理调节十法
推荐人:沈惠芳
换位思考法。当你遇到不公平的事情或不协调的人际关系以及不愉快的情感体验时,不妨来换位思考,设身处地、将心比心地为别人想一想,在对立面找到自我认同感。
时间遗忘法:间是解决一切问题的最好方法。积极地忘记过去和眼前的不愉怏,随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的记忆牵制你的现在和未来,更不要把不良情绪带到工作中去。
自我解脱法:学会自我放松,在适当的情况下于适当的人面前想说便说、想笑便笑、想哭便哭;劳逸结合,实在不想做事的时候就给自己放假;可以追求卓越,但不必刻意追求完美。
淡化功利法:给自己建立一个合理、客观的自我期望值。对待学历、职称、职务、工作乃至人生,都应注重努力的过程而淡化功利性思维。
自我回避法:在众人面前多观察、多思考,不要盲目表现自己。人人都有这样的心理体验:当自己在众人面前盲目表现之后,却后悔自己的言行举止有损于形象而忧心忡忡。
读书学习法:读书看报不仅能增长知识、陶冶情操、充实精神世界,而且还有利于心理保健。教师可以通过阅读佳篇美文,咀嚼优美词句、体味感人故事、思索箴言警句、享受幽默笑话、神游海阔天空,从中汲取精神营养,忘却忧愁烦恼获得生活动力,扬起自信的风帆。教师更不妨抛开现实的烦恼,转移注意力,积极学习先进的教育理念,努力提升自己的教育思想境界。
美化仪表法:在经济条件允许的情况下,教师要善于通过美化容貌仪表,把自己打扮得年轻、漂亮、精神一点。知识分子普遍都有一种怕别人瞧不起的心态,而美化仪表能有效地得到别人的注意和尊敬。
环境更新法:在压力太大,心情不佳时不妨变换一下环境。室内养花,室外观景,想像美好事物,回避心烦事件。俗话不是说耳不听、眼不见,心不烦吗?如果有条件,还可以把自己置身于绚丽多彩的自然美景之中,陶醉于蓝天白云、碧波荡漾、花香鸟语的自然怀抱里,山青水秀的自然环境会使你产生豁达明快的心情,一切忧愁和烦恼都会随之烟消云散。
生理保健法:一旦遇到烦恼、郁闷时,不妨听听音乐,跳跳舞,打打球,游游泳,借以松弛一下紧绷的神经;或者观赏一场幽默的相声、哑剧、滑稽电影;或者读一读内容轻松愉快、饶有风趣的小说;或者练字习画,写诗做赋,撰写文章,抒发情感。这种通过生理感官调节的自娱自乐活动可以舒体宽怀,消忧排愁,怡养心神。
自主激励法:相信自己是最好的,也是最可以依赖的,树立顽强的自信心。积极正视和勇敢面对自己遇到的困难、压力和挫折。要相信机会对于每个人来说都是均等的,只有在准备中等待机会的人,才能成功地抓住机会。很多时候,教师只有通过自我安慰、自我激励。
推荐理由:
在最近学校工会组织的教师倦怠期调查问卷中,有一半教师感到心理压力很大,这压力主要来自于教学质量的检测,其次是专业发展的期望、领导的认可等等。如果教师长期生活在种种心理压力下,会感到不安、急躁、疲倦、消沉等,严重影响身心健康。要缓解教师的心理压力,除了改善外部环境和条件,自身的心理调节也很重要。今推荐摘自中国心理网的《教师心理调节十法》和《女教师缓解心理压力的十种方法》两篇文章,希望对大家有所帮助。愿所有的教师都能拥有一颗健康、快乐的心!
爱的沟通
推荐人:徐彦茹
有个小姑娘一次放寒假,去乡下的舅舅家玩。
舅舅很是疼爱她,亲自带着她到处转悠,把他认为最新奇好玩的、最值得自豪的东西一一 给小姑娘看,但可能是见多识广的缘故,小姑娘对舅舅指给她看的东西总是提不起兴趣。
后来舅舅带她来到一个花圃,花圃里有一个暖房,从凛冽萧瑟的寒风中走进暖房,满目鲜绿立即让她眼睛发亮,来了精神。暖房里有几多丛橘树盆景,每个橘树都结有几个圆硬的、金灿灿的柑橘,确实美丽极了。
见到小姑娘喜欢,舅舅毫不吝啬地拧下一个柑橘,小姑娘一楞。当发现他还打算摘第二个柑橘时,连忙说:“不要、不要摘……”
舅舅只当她是客气,哪肯听,转眼几下功夫,三盆橘树都只剩下了墨绿的叶。
在这一刻,舅舅满心欢喜。他以为,终于找到小外甥女最喜欢的东西。却不知,小姑娘喜欢的是挂在树上的柑橘和结着柑橘的小树。而这一切却在舅舅的一片痛爱的举动吓消失了。
生活中需要沟通,需要理解。但好听众往往跟言之成理的人一样稀少,大部分的人都已遗忘了聆听这种精致的艺术。
还有一个故事,有一天,城外来了一只海鸟。人们没见过这种鸟,都以为它是一种神鸟。国王让人想办法把这只鸟捉住了,像对待贵宾一样养在宫廷里,然而,这只鸟好像不大快活。
“怎么才能让它高兴起来呢?”国王以拍脑袋,“有了!”
国王叫来乐队给它演奏音乐,又叫人做了丰盛的饭菜请它吃,还亲自端着美酒请它喝,这些好心好意的举动却把海鸟吓坏了,它肉不敢吃,水也不敢喝,整天惊恐不安,团团乱转。这样过了三天,海鸟就吓死了。
国王对这只鸟是够好的了,可是,他认为好的生活,在鸟看来却是受罪。人与人之间也是这样,自己认为好的,别人不一定觉得好。因此,多和别人沟通,了解别人的感受是很有必要的。
人与人之间之所以会发生问题,往往不在于彼此的不同环境和背景,而在于我们常常并不去想去了解、面对并且接受别人的真实面。
我们只是想尽办法让别人以我们所期望的方式行事,而这也常导致了母亲无法跟女儿瘫痪,父亲不能跟儿子沟通,劳工阶层跟管理阶层始终对立。
沟通不仅使彼此痛苦万分,也使得双方渐行渐远成为日后的必然。
人际间能够坦诚以对地自在沟通与谈话,不管是发生在亲子手足、朋友挚友或是婚姻伴侣间,都是弥足珍贵的。
在开敞的氛围中,借着良好的沟通,我们的心智分享到教育与交流,它能够帮助我们聆听自己的意见、发掘自己的长处,当我们所说的都受到尊重,感觉都受到了解,即使一旦犯了错、受到挫折,也不难再受支持的环境中,逐步地自我理清,寻找出解决的办法。
良好的沟通时亲友关系的基石,也是开启人际连接、双向沟通的第一步。
推荐理由:
这篇文章通过2个小故事,告诉我们一个我们知道却一直忽略的道理:“人人都需要和渴望被理解,那最好的办法就是要经常地沟通!”每个人都渴望被人理解和支持,但是如果你不打开你的心门,别人无法了解又怎么能理解你、支持你呢?!如果你能经常和别人沟通,说出你心中的想法,那将会减少误会,会觉得自己很有价值,能减压使心情放松,能使自己的工作变得更有条理、更好的完成……交流沟通是一个双向的过程,不仅要做一个倾诉者,更要做一个好听众!正如文章的最后一句话:“良好的沟通时亲友关系的基石,也是开启人际连接、双向沟通的第一步!”